(KANALACEH.COM) – Pagi hari sangat baik diisi dengan kebiasaan sehat, bukan bermalas-malasan. Selain peregangan dan sarapan, Anda bisa melakukan kebiasaan sehat lainnya yang mungkin belum pernah dilakukan sebelumnya.
Ya, kebiasaan sehat itu adalah minum air garam hangat setiap pagi hari. Hal ini akan menjaga Anda tetap sehat dengan mengobati atau mencegah berbagai penyakit.
Berikut manfaat minum air garam hangat setiap pagi hari yang dilansir dari laman Boldsky:
Detoksifikasi
Minum air garam adalah cara terbaik untuk membersihkan tubuh Anda dari racun yang dapat menyebabkan kerusakan parah pada organ internal dalam jangka panjang. Minum segelas air garam hangat sebagai minuman pertama di pagi hari untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Hidrasi
Salah satu manfaat kesehatan utama dari air garam adalah menjaga tubuh terhidrasi dari dalam. Pengaruh hidrasi akan tercermin pada kesehatan Anda. Ini akan membantu untuk mempertahankan elastisitas kulit dan menjaganya tetap muda serta lembut.
Membantu memerangi penyakit hati
Air garam akan membantu dalam regenerasi sel-sel hati yang rusak karena berbagai alasan, termasuk sirosis. Ini adalah pengobatan yang baik untuk penyakit hati. Biasakan untuk minum air garam setiap pagi. Ini adalah salah satu manfaat terbaik dari minum air garam.
Tidur lebih nyenyak
Minum air garam dapat mengurangi tingkat kortisol dan adrenalin dalam darah. Hormon tersebut berperan besar dalam menyebabkan stres dan ketegangan. Mengelola tingkat hormon tersebut akan membantu dalam memberikan Anda tidur yang berkualitas. Jadi, sekarang ada alasan Anda perlu membiasakan diri minum air garam setiap hari. [Okezone]
